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Ihr Team der Paritätischen Akademie Thüringen



/ Kursdetails

Blitz-Entstressung

Eine neue Art des Stressabbaus

Mit dieser Methode erlernen die Teilnehmenden, wie sie in nur 3 x 3 Minuten täglich ihre Stressbilanz merklich verändern können - hin zu einem entspannten Leben. Die Entspannungsmethode ist einfach und leicht durchführbar, reduziert Stress sofort und wirkt nachhaltig.
Es ist eine aktive Entspannung, deshalb ist kein Abschaltenkönnen erforderlich. Diese neue, zeitgemäße Art des Stressabbaus und des Ausgleichs innerer Anspannung setzt auf die Kraft des eigenen Unterbewusstseins. Es unterstützt auf positive Weise Energie aufzubauen und gelassener zu werden.
Gute Gründe für die regelmäßige Anwendung: Es erfordert nur eine kurze Lernphase. Die Anwendung ist effektiv, braucht nur wenige Minuten und ist fast überall ohne Vorbereitung durchführbar. Danach fühlt man sich wach, konzentriert, frisch und ausgeglichen.

Termin(e):

Datum
10.06.2021
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Haus der Parität - HdP

Veranstaltungsnummer: 21KO031

Veranstaltungsort: Haus der Parität - HdP  - Neudietendorf 

Status: Noch genügend Plätze frei

Anmeldeschluss: 27.05.2021

Zielgruppe: Mitarbeitende aus sozialen Einrichtungen und Interessierte

Teilnahmegebühr:

Kosten für Mitgliedsorganisationen 135,00 €
Kosten für Nicht-Mitgliedsorganisationen          165,00 €

  • Stressfördernde Verhaltensmuster erkennen

  • Zusammenwirken von Atmung, Nerven- und Hormonsystem verstehen

  • Erlernen der Formeln der Blitz-Entstressung in Kombination mit dem Bewegungsritual

  • Zahlreiche effektive Übungen zur Atemachtsamkeit

  • Spielerische Synchronisationsübungen zum Ausgleich der Gehirnhälften






Christin Bliedung
Bildungsreferentin
cbliedung@parisat.de
Tel. +49 36202 26-113

Kerstin Hellmund

Tanztherapeutin (BTD®), Gesundheits- und Krankenpflegerin Entspannungstrainerin, Lachyogaleiterin, Balance-Sensor (Stress/BGM)®






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