Weiterbildungsprogramm
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Blitz-Entstressung
Eine neue Art des Stressabbaus
Mit dieser Methode erlernen die Teilnehmenden, wie sie in nur 3 x 3 Minuten täglich ihre Stressbilanz merklich verändern können - hin zu einem entspannten Leben. Die Entspannungsmethode ist einfach und leicht durchführbar, reduziert Stress sofort und wirkt nachhaltig.
Es ist eine aktive Entspannung. Diese neue, zeitgemäße Art des Stressabbaus und des Ausgleichs innerer Anspannung setzt auf die Kraft des eigenen Unterbewusstseins. Es unterstützt auf positive Weise, Energie aufzubauen und gelassener zu werden.
Gute Gründe für die regelmäßige Anwendung: Es erfordert nur eine kurze Lernphase. Die Anwendung ist effektiv, braucht nur wenige Minuten und ist fast überall ohne Vorbereitung durchführbar. Danach fühlt man sich wach, konzentriert, frisch und ausgeglichen.
Termin(e):
Veranstaltungsnummer: 24KO005
Veranstaltungsort: Haus der Parität - Neudietendorf
Status: 
Anmeldeschluss: 06.02.2024
Zielgruppe: Mitarbeitende aus sozialen Einrichtungen und Interessierte
Teilnahmegebühr:
| Kosten für Mitgliedsorganisationen | 160,00 € |
|---|---|
| Kosten für Nicht-Mitgliedsorganisationen | 190,00 € |
- Stressfördernde Verhaltensmuster erkennen
- Zusammenwirken von Atmung, Nerven- und Hormonsystem verstehen
- Erlernen der Formeln der Blitz-Entstressung in Kombination mit dem Bewegungsritual
- Zahlreiche effektive Übungen zur Atemachtsamkeit
- Spielerische Synchronisationsübungen zum Ausgleich der Gehirnhälften
Claudia Dille
Bildungsreferentin
cdille@parisat.de
Tel. +4936202 26-122
OT Neudietendorf, Bergstr. 11
99192 Nesse-Apfelstädt
Tanztherapeutin (BTD®), Gesundheits- und Krankenpflegerin Entspannungstrainerin, Lachyogaleiterin, Balance-Sensor (Stress/BGM)®
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