Weiterbildungsprogramm
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Stress entsteht im Kopf: Wie unsere stressverschärfenden Denkmuster uns steuern und was wir dagegen tun können
Die heutige Arbeits- und Lebenswelt ist unter anderem geprägt von Schnelligkeit, Komplexität und Unsicherheit. Dies führt unweigerlich bei vielen von uns zu Stress. Zu den äußeren Stressoren, wie zum Beispiel Zeit- und Leistungsdruck gesellen sich noch unsere ganz persönlichen innerlichen Stressverstärker, wie stressverschärfende Glaubenssätze und Denkmuster. Dadurch wird unser Stressempfinden noch potenziert und wir geraten noch mehr unter Druck. Aber wie beeinflussen unsere Gedanken unser Stresserleben? Und was kann man dagegen tun?
Termin(e):
Veranstaltungsnummer: 24KO014
Veranstaltungsort: Haus der Parität - Neudietendorf
Status: 
Anmeldeschluss: 04.09.2024
Zielgruppe: Mitarbeitende aus sozialen Einrichtungen und Interessierte
Teilnahmegebühr:
| Kosten für Mitgliedsorganisationen | 185,00 € |
|---|---|
| Kosten für Nicht-Mitgliedsorganisationen | 215,00 € |
- Wie Gedanken unser Stresserleben beeinflussen
- Stressverschärfende Denkmuster und Glaubenssätze erkennen und verändern
- Das Konzept der inneren Antreiber und ihr Anteil am Stressgeschehen
- Die eigenen inneren Antreiber identifizieren und reflektieren
- Der persönliche Umgang mit den individuell vordergründigen Antreibern und das Entwickeln von Gegenmaßnahmen
Claudia Dille
Bildungsreferentin
cdille@parisat.de
Tel. +4936202 26-122
OT Neudietendorf, Bergstr. 11
99192 Nesse-Apfelstädt
Personalentwicklerin, Coach und Moderatorin
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